kurs instruktora sportu osob z niepelnosprawnościa

Czym jest sport dla osób z niepełnosprawnością ?

Ruch w życiu człowieka, niezależnie od jego stanu zdrowia i poziomu sprawności, pełni niezwykle ważną rolę. Szczególnie istotne jest pojęcie zwane aktywnością ruchową, które wiąże się właściwie z każdą aktywnością fizyczną, która jest podejmowana przez człowieka. Często aktywność ruchowa jest mylona z ćwiczeniami fizycznymi, wykonywanymi na siłowni. Nie ma ona nic wspólnego z ćwiczeniami wielostawowymi, które należy wykonywać z użyciem odpowiedniej akcesoriów. Trenerzy personalni podkreślają, że aktywnością ruchową są przede wszystkim codzienne czynności, takie jak chodzenie, spacer czy wchodzenie po schodach. W jaki sposób osoby z niepełnosprawnością mogą uprawiać aktywność ruchową i w jaki sposób mogą one cieszyć się aktywnością fizyczną w rozumieniu sportowym? Zachęcamy do zapoznania się z najnowszym artykułem Akademio o tym czym jest sport dla osób z niepełnosprawnością.

kurs instruktora sportu osob z niepelnosprawnościa

Jak ważna jest aktywność fizyczna dla osób zdrowych i osób z niepełnosprawnością?

 Trenerzy personalni oraz instruktorzy różnych sportów często powołują się na wytyczne WHO. Mówią o tym, że człowiek powinien wykonywać co najmniej 10000 kroków dziennie w celu utrzymania odpowiedniej kondycji fizycznej organizmu. Zaznacza się jednak, że w przypadku osób z niepełnosprawnością  sprawa ta nie jest aż tak prosta. Nie oznacza to, że osoby te wykonują, nie wykonują w ogóle aktywności ruchowej, niemniej jednak przybiera ono zupełnie inny aspekt.  

Osoba z niepełnosprawnością będzie poruszała się na wózku inwalidzkim. Wówczas próżno szukać takiej aktywności, jak wchodzenie po schodach czy zrealizowanie wymaganej liczby kroków. Należy to wówczas przełożyć na przemierzony dystans bądź czas aktywności ruchowej. Zalecenia trenerów są jasne – niezależnie od stopnia niepełnosprawności osoby między 18, a 65 rokiem życia powinny uprawiać aktywność ruchową minimum 2,5 godziny dziennie. Dlatego też osoby z niepełnosprawnością powinny być zachęcane do tego, by wybierały się na spacery. Zażywały ruchu na świeżym powietrzu bądź uprawiały dowolną aktywność fizyczną, gdyż bardzo pozytywnie wpływa ona na całe ciało człowieka. 

Jeżeli jesteś osobą z niepełnosprawnością, bądź znasz taką osobę, zachęcamy Cię do zapoznania się z ofertą kursu trenera przygotowania motorycznego bądź instruktora sportu osób z niepełnosprawnością. Możesz także udania się do takowego specjalisty. Pomoże Ci to posiąść wiedzę na temat aktywności osób z niepełnosprawnością. Jeśli jesteś osobą z niepełnosprawnością, specjalista ten pokaże Ci jak uprawiać bezpiecznie aktywność ruchową i czerpać z niej przyjemność. Pomocny może okazać się również psycholog bądź psychoterapeuta. Nie będzie w stanie fizycznie pokazać swojemu klientowi piękna aktywności ruchowej, to pomoże mu popracować nad jego podejściem do niepełnosprawności. Przyczyni się to do zwiększenia poczucia własnej wartości i samooceny.

Dzięki nowoczesnym zdobyczom medycyny wiemy już, że osoby nawet z wysokim poziomem niepełnosprawności są w stanie sukcesywnie nie tylko uprawiać aktywność ruchową, ale również uprawiać sport na poziomie profesjonalnym. Każda forma wysiłku fizycznego pozwala przede wszystkim na:

  • lepsze dotlenienie organizmu, 
  • lepsze samopoczucie,
  • zapobieganie chorobom układu krążenia,
  • przeciwdziałanie cukrzycy
  • poprawa mobilności i kondycji,
  • wzmocnienie układu immunologicznego,
  • łagodzeniu stanów nerwowych i niepokoju.

Sport dla osób z niepełnosprawnością – więcej niż pasja!

Sport dla osób z niepełnosprawnością często jest czymś więcej niż pasją czy praca nad kondycją. Co często przybiera taką formę dla osób zdrowych. Zaznacza się, że dzięki sportowi osoby z niepełnosprawnością bardzo często traktują, iż poprawia to ich jakość życia zarówno pod kątem fizycznym, jak i psychicznym, a także pozwala dalej cieszyć się życiem i rozwijać się ruchowo. Do głównych zalet uprawiania sportu przez osoby z niepełnosprawnością zalicza a się przede wszystkim takie aspekty jak:

  • utrzymanie ciała w dobrej kondycji psychicznej i fizycznej,
  • poprawa swojej samooceny, 
  • przełamywanie barier społecznych. 

Aktywność fizyczna jest szalenie ważna dla osób z niepełnosprawnością. Biorąc pod uwagę fakt, jak wiele takowych osób zamyka się w domach i nie chce spotykać się z nikim innymi. Dzięki dynamicznemu rozwojowi technicznemu na przestrzeni ostatnich lat, takie osoby mają znacznie większą możliwość uprawiania sportu. Mimo na przykład dysfunkcji ruchowych, co można zauważyć na przykładzie paraolimpiady jak również sportów typu koszykówka dla osób niepełnosprawnych. Zaznacza się, że dbanie o kondycję może sprzyjać wzrostowi wydolności, a także wypracować odpowiednie wzorce ruchowe. Dbanie o zatrzymanie procesu zaniku mięśni jest niezbędne u osób z niepełnosprawnością. Przez fizyczne ograniczenia ich ciało nie pracuje w naturalny sposób. Dlatego też sport jest atrakcyjną formą fizjoterapii. Przy okazji przyjemną formą spędzania wolnego czasu, do czego gorąco zachęcają instruktorzy sportu dla osób z niepełnosprawnością.

Sport silnie wpływa również na samopoczucie i samoocenę osób z niepełnosprawnością. Mimo niekorzystnej sytuacji życiowej nie muszą rezygnować z samorozwoju bądź samorealizacji w przypadku, gdy na przykład przed wypadkiem, po którym stali się osobami z niepełnosprawnościami uprawiali jakąś aktywność fizyczną. Jest to bardzo ważne z uwagi na odpowiednią kondycję psychiczną. Dalsza możliwość realizacji i rozwoju swojej pasji może sprzyjać lepszemu samopoczuciu.

Sport dla niepełnosprawnych – jak zacząć?

Kolejną kwestią jest aspekt związany z tym, w jaki sposób można rozpocząć swoją przygodę ze sportem jako osoba z niepełnosprawnością. Ponownie warto zaznaczyć, że niepełnosprawność w żadnym wypadku nie jest jakimkolwiek wyrokiem. Tak też osoby z niepełnosprawnością mogą podejmować wiele aktywności fizycznych, które uprawiają zdrowe osoby. Do najbardziej polecanych zalicza się przede wszystkim:

  • piłkę siatkową,
  • rugby,
  • koszykówkę, 
  • tenis, 
  • szermierkę, 
  • strzelectwo, 
  • łucznictwo,
  • pływanie. 

Nawet jeżdżąc na wózku inwalidzkim bądź nie posiadają wszystkich kończyn, można uprawiać takiego typu aktywności. Paraolimpijczycy rywalizują niemalże z takim samym zaangażowaniem, jeżeli nawet nie większym niż w pełni sprawni sportowcy. Jak podkreślają instruktorzy, przez sam fakt, żę osoby z niepełnosprawnością mogą powrócić do swoich ukochanych dyscyplin sportowych, ich wola walki i chęć rywalizacji często przewyższa ambicje nawet najbardziej znanych i utytułowanych sportowców pełnosprawnych. 

Sport na poziomie profesjonalnym – czy to dla mnie?

         Aby osoba z niepełnosprawnością mogą rozpocząć swoją przygodę ze sportem wcale nie musi ono natychmiast używać profesjonalnych atrybutów.

Zaznacza się, że do sportu rekreacyjnego wystarczą atrybuty używane na co dzień, czyli najprostsze wózki inwalidzkie bądź najprostsze protezy. Jednak jeżeli dana jednostka jest zainteresowana sportem na poziomie profesjonalnym, musi ona liczyć się z wydatkami związanymi z zakupem najbardziej potrzebnych elementów. Oznacza to, że jeżeli osoba ta chce używać profesjonalnego wózka inwalidzkiego z przeznaczeniem sportowym, powinna liczyć się z wydatkiem od 10 tys. zł do 30 tys. zł. Z kolei profesjonalne protezy biegowe to koszt wahający się od 30 tys. zł do nawet 60 tys. zł. W zależności od tego, w którym miejscu dana osoba miała amputowaną kończynę. W tym miejscu warto wspomnieć o tym, że sportowcy paraolimpijscy, podobnie jak pełnosprawni sportowcy mogą otrzymywać propozycje sponsorowania ich zmagań. Dlatego też jeżeli paraolimpijczyk prezentuje wysokie umiejętności sportowe, nie zostanie sam przy wyborze najbardziej profesjonalnych atrybutów takich jak wózek, czy proteza.

Zaznacza się, że aktywność fizyczna wśród osób z niepełnosprawnością jest możliwa dzięki nowoczesnym sprzętem medycznym. Tak też na przykład ogólnodostępne są wózki z przeznaczeniem inwalidzkie z przeznaczeniem sportowym, czy protezy z przeznaczeniem sportowym, które są w stanie wytrzymać większe przeciążenia, niż standardowe atrybuty do używania na co dzień. 

Zespół Akademio gorąco poleca korzystanie tylko z wysokojakościowych produktów dla osób niepełnosprawnych. Wysokojakościowa proteza z przeznaczeniem sportowym, bądź wózek inwalidzki do użytku wyczynowego pozwolą sportowcom paraolimpijskim na wykorzystanie maksimum swojego potencjału wypracowanego na treningach.

~Akademio

Udostępnij:

MOŻE CI SIĘ SPODOBAĆ

1 gru

Kurs instruktora pole dance - wszystko o tańcu na rurze

Pole dance coraz bardziej popularny, a jednak wciąż budzący kontrowersję i wiele pytań. O kursie na  instruktora i zajęciach z pole dance. Czym jest sport z wykorzystaniem rurki? Zacznijmy więc od tego czym jest pole dance. Pole dance (w tłumaczeniu taniec na rurze) to połączenie gimnastyki artystycznej z tańcem. Mylnie jest on postrzegany jako taniec, który […]
Czytaj więcej
28 paź

Kim jest psychodietetyk?

Czy warto skorzystać z usług psychodietetyka? Drogi Czytelniku, jeśli kiedykolwiek doświadczyłeś nietolerancji pokarmowych czy zwykłego zatrucia, z pewnością wiesz jak ważna jest zbilansowana dieta.Czy jest to proste? Z pewnością nie, aczkolwiek nie wyłącznie przez kwestie dietetyczne. Pomyśl tylko, czy potrafiłbyś zrezygnować z czekolady, jeśli ta powodowałaby u Ciebie zaparcia? Zrezygnować do końca życia… Tym właśnie […]
Czytaj więcej
pływanie
4 paź

Czy warto pływać?

O zdrowotnych aspektach pływania słów kilka! Drogi Czytelniku, niezależnie od tego czy pływasz jak ryba w wodzie, czy też jedyna woda, której się nie obawiasz to taka, która znajduje się w szklance, ten artykuł z pewnością jest dla ciebie. Zastanawiałeś się kiedyś jakie są największe zalety pływania i czy może mieć ono jakiekolwiek wady? Zachęcamy […]
Czytaj więcej