Z Akademio dowiesz się, jakie korzyści przynosi ten rodzaj sportu, do jakiej grupy ludzi jest skierowany, w jakim wieku można uprawiać Pilates oraz co najważniejsze — jak zostać Instruktorem Pilates!
Pilatesjest znany na całym świecie, w Polsce to również bardzo rozpoznawalna forma aktywności fizycznej. Jednak nie każdy wie, jakie ma korzenie i skąd się wzięła?
Dlaczego Pilates? Nazwa ta nie jest z przypadku. Ten sport nosi nazwę od człowieka, który ten sport stworzył. To nazwisko niemieckiego cyrkowca Josepha Pilatesa. Urodził się on w Niemczech, w okolicach miata Düsseldorfu, w 1880 roku. Od dziecka pasjonował się gimnastyką, jednak przez stan zdrowia nie odniósł sukcesów w tej dyscyplinie sportu, a trafił do pracy w cyrku. Jednak z czasem okazało się, że to był to klucz do jego późniejszej kariery. Jeździł w trasy po całym świecie, aż do wybuchu I wojny światowej. Przez wojnę trafił na brytyjską wyspę MAN. Nie miał tam jednak odpowiednich warunków do treningów, a żeby zabić czas, obserwował otaczające go zwierzęta. Takim oto sposobem, koty zainspirowały Pilatesa, do stworzenia serii ćwiczeń fitness dla ludzi. Zwinność i gibkość kotów zafascynowała Josepha i tak oto powstał ten rodzaj sportu.
Kto może uczęszczać na ćwiczenia z Trenerem Pilates?
Wiele osób zastanawia się, dla kogo są ćwiczenia pilates, czy aby na pewno mogą uczęszczać na treningi pilates. Otóż mamy dobrą wiadomość, pilates można uprawiać tak naprawdę w każdym wieku! Nie ma zbyt wiele przeciwwskazań do tego typu ćwiczeń. Tak więc pilates mogą uprawiać osoby młode, jak i również seniorzy. Kobiety w ciąży, które nie mają przeciwwskazań lekarskich, również korzystają z zajęć z instruktorem pilates. Program zajęć certyfikowany instruktor dobiera odpowiednio, do grupy osób, jakie są na treningu, wiec każdy znajdzie coś dla siebie. Podczas ćwiczeń pilates angażujemy dużo mięśni. Poprawiamy koordynację ruchową oraz równowagę. Lista korzyści z uprawiania tego sportu jest duża:
Wzmocnienie mięśni
Redukcja bólu pleców
Poprawa koordynacji ruchowej
Poprawa równowagi
Redukcja stresu
Poprawa ogólna stanu zdrowia całego organizmu
Poprawa krążenia
Należy pamiętać, że podczas każdej aktywność fizycznej nie należy się przesilać swojego organizmu. Dobry Trener poprowadzi zajęcia w taki sposób, aby uczestnicy nie mieli drugiego dnia nieprzyjemnych dolegliwości.
Pamiętaj, że Trener powinien posiadać szkolenia i kursy potwierdzające kwalifikacje.
Chcesz spełnić marzenia i zacząć swoją przygodę życiową jako Instruktor Pilates? zapisz się na kurs!
Powiemy Ci jak ukończyć kurs i zdobyć uprawnienia, które będą Twoją drogą do kariery zawodowej! Praca Trenera przynosi bardzo pozytywne korzyści. Kontakt z ludźmi, nowe znajomości i aktywność fizyczna, to świetne połączenie. Warto więc zainwestować w swój rozwój osobisty i zapisać się na kurs InstruktoraPilates w Akademio! Kurs daje szanse na rozpoczęcie kariery zawodowej. Po ukończonym kursie Instruktora pilates będziesz mógł prowadzić zajęcia w różnych klubach. Sportowych, klubach fitness, ośrodkach rekreacyjnych, czy siłowniach. To nie wszystko. Kurs daje możliwość rozpoczęcia pracy na własnej działalności, wiec po szkoleniu możesz otworzyć własny klub fitness!
Szkolenie odbywa się w wygodnej formie online. Kurs jest skierowany do osoby, które mają już wiedzę i doświadczenie w ćwiczeniach pilates. Jednak jeśli po ukończonym szkoleniu nie będziesz się czuć pewnie, aby już zacząć wymarzoną pracę jako Instruktor, nie przejmuj się! Możesz skorzystać z bezpłatnych praktyk. Program kursu jest skonstruowany tak, aby kursant mógł z niego czerpać cenne wskazówki na późniejszych zajęciach fitness. Z kursu dowiesz się jak prowadzić treningi oraz jakie są metody prowadzenia zajęć fitness. Po pozywanie zaliczonym szkoleniu otrzymasz certyfikat oraz zaświadczenie zgodne z wzorem MEN (Ministerstwa Edukacji Narodowej). Metoda szkolenia na odległość jest w Polsce znana od dawna i bardzo lubiana przez kursantów. Mając wiedzę i doświadczenie, nie musisz już jeździć na weekendowe szkolenia z zajęć fitness i tracić dni na dojazdy. Kurs online daje taki sam certyfikat jak po kursie stacjonarnym. Program kursu zawiera wszystkie potrzebne metody ćwiczeń, opisy zajęć z poszczególnymi grupami kursantów, a co ważne sam decydujesz, o tym ile dni poświecisz na szkolenie.
Pilates oferuje bardzo wiele pozycji. Wpływają one na rozwój siły, poprawę elastyczności skóry oraz zachowanie kontroli nad ciałem. Jedne z podstawowych pozycji w pilates to pozycja neutralna siedząca i pozycja neutralna leżącą. Dokładny opis pozycji pilates znajdziesz również w kursie od Akademio.
W Pilates każdy znajdzie coś dla siebie. Są pozycje bardzo proste i niezbyt wymagające np. dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę, jak i również pozycje wymagające dużej gibkości i sprawności fizycznej. Trener dobiera metody ćwiczeń tak, aby uczestnicy z dnia na dzień poprawiali swoją sprawność fizyczną. Warto więc jest się szkolić oraz zapisać na kurs w Akademio!
Wedding planner to osoba odpowiedzialna za organizację i koordynację wszystkich elementów związanych z planowaniem ślubu i przyjęcia weselnego. Ich głównym celem jest zapewnienie, aby dzień ślubu pary młodej jest niezapomniany. Kurs wedding planner online umożliwi Ci naukę tego wszystkiego. Idealny wedding planner Wymarzony wedding planner poza tym, że jest kreatywny również świetnie odnajduje się w […]
Asystent medyczny to profesjonalista z zakresu opieki zdrowotnej, który wspiera personel medyczny. Zapewnia wsparcie w różnych obszarach, takich jak opieka nad pacjentami, administracja i organizacja pracy w placówkach medycznych. Kurs asystenta medycznego umożliwia poszerzenie zespołu medycznego o osoby pomagające zapewnić sprawną i efektywną opiekę pacjentom. Rola i znaczenie asystenta medycznego w systemie opieki zdrowotnej (Kurs asystent […]
Czy kiedykolwiek marzyłeś o zdobyciu kompetencji z zakresu sprzedaży produktu lub usługi firmy? Kurs umożliwi pozyskanie nowych klientów i utrzymuje relacje z obecnymi. Przedstawiciel prezentuje ofertę, wyjaśnia korzyści i odpowiada na pytania. Negocjuje ceny i warunki umowy. Pracuje nad osiągnięciem celów sprzedażowych. Monitoruje rynek i konkurencję. Zapewnia wsparcie posprzedażowe i rozwiązuje problemy klientów. Przygotowuje raporty […]
