Z Akademio dowiesz się, jakie korzyści przynosi ten rodzaj sportu, do jakiej grupy ludzi jest skierowany, w jakim wieku można uprawiać Pilates oraz co najważniejsze — jak zostać Instruktorem Pilates!
Pilatesjest znany na całym świecie, w Polsce to również bardzo rozpoznawalna forma aktywności fizycznej. Jednak nie każdy wie, jakie ma korzenie i skąd się wzięła?
Dlaczego Pilates? Nazwa ta nie jest z przypadku. Ten sport nosi nazwę od człowieka, który ten sport stworzył. To nazwisko niemieckiego cyrkowca Josepha Pilatesa. Urodził się on w Niemczech, w okolicach miata Düsseldorfu, w 1880 roku. Od dziecka pasjonował się gimnastyką, jednak przez stan zdrowia nie odniósł sukcesów w tej dyscyplinie sportu, a trafił do pracy w cyrku. Jednak z czasem okazało się, że to był to klucz do jego późniejszej kariery. Jeździł w trasy po całym świecie, aż do wybuchu I wojny światowej. Przez wojnę trafił na brytyjską wyspę MAN. Nie miał tam jednak odpowiednich warunków do treningów, a żeby zabić czas, obserwował otaczające go zwierzęta. Takim oto sposobem, koty zainspirowały Pilatesa, do stworzenia serii ćwiczeń fitness dla ludzi. Zwinność i gibkość kotów zafascynowała Josepha i tak oto powstał ten rodzaj sportu.
Kto może uczęszczać na ćwiczenia z Trenerem Pilates?
Wiele osób zastanawia się, dla kogo są ćwiczenia pilates, czy aby na pewno mogą uczęszczać na treningi pilates. Otóż mamy dobrą wiadomość, pilates można uprawiać tak naprawdę w każdym wieku! Nie ma zbyt wiele przeciwwskazań do tego typu ćwiczeń. Tak więc pilates mogą uprawiać osoby młode, jak i również seniorzy. Kobiety w ciąży, które nie mają przeciwwskazań lekarskich, również korzystają z zajęć z instruktorem pilates. Program zajęć certyfikowany instruktor dobiera odpowiednio, do grupy osób, jakie są na treningu, wiec każdy znajdzie coś dla siebie. Podczas ćwiczeń pilates angażujemy dużo mięśni. Poprawiamy koordynację ruchową oraz równowagę. Lista korzyści z uprawiania tego sportu jest duża:
Wzmocnienie mięśni
Redukcja bólu pleców
Poprawa koordynacji ruchowej
Poprawa równowagi
Redukcja stresu
Poprawa ogólna stanu zdrowia całego organizmu
Poprawa krążenia
Należy pamiętać, że podczas każdej aktywność fizycznej nie należy się przesilać swojego organizmu. Dobry Trener poprowadzi zajęcia w taki sposób, aby uczestnicy nie mieli drugiego dnia nieprzyjemnych dolegliwości.
Pamiętaj, że Trener powinien posiadać szkolenia i kursy potwierdzające kwalifikacje.
Chcesz spełnić marzenia i zacząć swoją przygodę życiową jako Instruktor Pilates? zapisz się na kurs!
Powiemy Ci jak ukończyć kurs i zdobyć uprawnienia, które będą Twoją drogą do kariery zawodowej! Praca Trenera przynosi bardzo pozytywne korzyści. Kontakt z ludźmi, nowe znajomości i aktywność fizyczna, to świetne połączenie. Warto więc zainwestować w swój rozwój osobisty i zapisać się na kurs InstruktoraPilates w Akademio! Kurs daje szanse na rozpoczęcie kariery zawodowej. Po ukończonym kursie Instruktora pilates będziesz mógł prowadzić zajęcia w różnych klubach. Sportowych, klubach fitness, ośrodkach rekreacyjnych, czy siłowniach. To nie wszystko. Kurs daje możliwość rozpoczęcia pracy na własnej działalności, wiec po szkoleniu możesz otworzyć własny klub fitness!
Szkolenie odbywa się w wygodnej formie online. Kurs jest skierowany do osoby, które mają już wiedzę i doświadczenie w ćwiczeniach pilates. Jednak jeśli po ukończonym szkoleniu nie będziesz się czuć pewnie, aby już zacząć wymarzoną pracę jako Instruktor, nie przejmuj się! Możesz skorzystać z bezpłatnych praktyk. Program kursu jest skonstruowany tak, aby kursant mógł z niego czerpać cenne wskazówki na późniejszych zajęciach fitness. Z kursu dowiesz się jak prowadzić treningi oraz jakie są metody prowadzenia zajęć fitness. Po pozywanie zaliczonym szkoleniu otrzymasz certyfikat oraz zaświadczenie zgodne z wzorem MEN (Ministerstwa Edukacji Narodowej). Metoda szkolenia na odległość jest w Polsce znana od dawna i bardzo lubiana przez kursantów. Mając wiedzę i doświadczenie, nie musisz już jeździć na weekendowe szkolenia z zajęć fitness i tracić dni na dojazdy. Kurs online daje taki sam certyfikat jak po kursie stacjonarnym. Program kursu zawiera wszystkie potrzebne metody ćwiczeń, opisy zajęć z poszczególnymi grupami kursantów, a co ważne sam decydujesz, o tym ile dni poświecisz na szkolenie.
Pilates oferuje bardzo wiele pozycji. Wpływają one na rozwój siły, poprawę elastyczności skóry oraz zachowanie kontroli nad ciałem. Jedne z podstawowych pozycji w pilates to pozycja neutralna siedząca i pozycja neutralna leżącą. Dokładny opis pozycji pilates znajdziesz również w kursie od Akademio.
W Pilates każdy znajdzie coś dla siebie. Są pozycje bardzo proste i niezbyt wymagające np. dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę, jak i również pozycje wymagające dużej gibkości i sprawności fizycznej. Trener dobiera metody ćwiczeń tak, aby uczestnicy z dnia na dzień poprawiali swoją sprawność fizyczną. Warto więc jest się szkolić oraz zapisać na kurs w Akademio!
Ścieżki Medycznej Precyzji: Praca Rejestratorki Medycznej. Z tego artykułu dowiesz się, jakie wymagania stawia się osobom ubiegającym się o to stanowisko. Powiemy o kursie rejestratorki medycznej. Odpowiemy w nim na pytanie, czy konieczne jest odpowiednie wykształcenie i jakie predyspozycje należy posiadać, aby sprawdzić się w tej roli. Co jeszcze należy do obowiązków osoby na tym stanowisku? Tego […]
Opiekun w żłobku lub klubie dziecięcym to osoba odpowiedzialna za bezpośrednią opiekę nad najmłodszymi dziećmi. Zazwyczaj są to dzieci w wieku od kilku miesięcy do około trzech lat. Aby pełnić funkcje opiekuna w żłobku lub klubie dziecięcym konieczne jest posiadanie odpowiednich kwalifikacji. Są to ukończone między innymi kursy. Zanim jednak zdecydujesz się na podjęcie tego […]
Jak zostać instruktorem wakeboardu, jaki kurs należy skończyć? Wakeboard to sport wodny, powstały w Stanach Zjednoczonych. Za dyscyplinę sportową został uznany niedawno, bo dopiero w 1993 roku. Polega on na płynięciu na desce po powierzchni wody, trzymając się liny ciągniętej przez wyciąg lub łódź. Powstał on z połączenia surfingu, nart wodnych oraz snowboardingu. Zyskał popularność […]
