-
1. Anatomia 7
-
Bierny układ ruchuWykład1.1
-
Czynny układ ruchuWykład1.2
-
Układ krążeniowyWykład1.3
-
Układ pokarmowyWykład1.4
-
Układ oddechowyWykład1.5
-
Układ nerwowyWykład1.6
-
Układ moczowyWykład1.7
-
-
2. Biochemia 5
-
HormonyWykład2.1
-
MetabolizmWykład2.2
-
Składniki organizmuWykład2.3
-
Zjawiska biochemiczneWykład2.4
-
Fizjologia wysiłku fizycznegoWykład2.5
-
-
3. Metodyka pracy instruktora 2
-
Podstawy pracy instruktoraWykład3.1
-
Trening i jego rodzajeWykład3.2
-
-
4. Dietetyka i suplementacja 4
-
Żywność i żywienieWykład4.1
-
Grupy produktówWykład4.2
-
Diety – rodzaje i przykładyWykład4.3
-
Dieta w treningu sportowymWykład4.4
-
SuplementacjaWykład4.5
-
-
5. Historia i rozwój sztuk walki na świecie 1
-
Historia i rozwój sztuk walki na świecieWykład5.1
-
-
6. Ogólna charakterystyka jedenastu głównych sposobów walki 12
-
Ogólna charakterystyka jedenastu głównych sposobów walkiWykład6.1
-
AikidoWykład6.2
-
BoksWykład6.3
-
JudoWykład6.4
-
Ju-jitsuWykład6.5
-
KarateWykład6.6
-
Kick-boxingWykład6.7
-
Krav magaWykład6.8
-
Kung FuWykład6.9
-
MMA – Mixed MartialartsWykład6.10
-
Taekwon-DoWykład6.11
-
ZapasyWykład6.12
-
-
7. Teoretyczne podstawy samoobrony 2
-
Teoretyczne podstawy samoobronyWykład7.1
-
Podstawowe definicje w samoobronieWykład7.2
-
-
8. Systematyka nauczania technik samoobrony na przykładzie wybranych stylów 3
-
Systematyka nauczania technik samoobrony na przykładzie wybranych stylówWykład8.1
-
Atakujące i blokujące powierzchnie ciałaWykład8.2
-
Punkty witalneWykład8.3
-
-
9. Charakterystyka wybranych rodzajów ataku i obrony 1
-
10. Uwarunkowania prawne obrony koniecznej 3
-
Ustawa z dnia 6 czerwca 1997 roku Kodeks Karny, Dz.U. z 1997r.Wykład10.1
-
Samoobrona a prawo cywilneWykład10.2
-
Reguły obrony koniecznej w ocenie Sądu NajwyższegoWykład10.3
-
-
Bibliografia 1
-
Bibliografia 15 minWykład11.1
-
-
Egzamin - kurs instruktora samoobrony 1
-
EGZAMIN – kurs instruktora samoobrony 10 pytańEgzamin12.1
-
